بقلم – شيرين ابو العنين
علم النفس الايجابي ذلك العلم الذي يدرس الصفات الايجابية للانسان من الشعور بالرضا والسعادة والقدرة علي مواجهة الازمات من اجل التقدم والازدهار في الحياه اليومية،لانه يهتم بالتركيز علي نقاط القوة للفرد بدلا من التركيز علي القصور وايضا يركز علي قدرة الفرد في التكيف داخل البيئة المحيطة به .
تعريف علم النفس الايجابي
هو نهج علمي لدراسة الافكار والمشاعر والسلوك البشري مع التأكيد علي نقاط القوة بدلا من نقاط الضعف والسعي نحو الاصلاح مع الشعور بالراحة النفسية.
فعندما يتصف الانسان بتلك الصفات الحميدة من تقبل الذات والرضا النفسي والسعي من اجل حياة متزنة مما يعزز لديه الشعور بالكفاءة الذاتية والوصول الي تحقيق الاهداف وتحسين الانتاجية علي الصعيد المهني والشعور بالسعادةعلي الصعيد الشخصي.
مستويات علم النفس الايجابي
المستوي الاول وهو المستوي الذاتي
حيث يركز علي الصفات الفاضلة كالرضا والسعادة
.المستوي الفردي
يرتبط بالسمات الشخصيةالايجابية كالحب،الشجا عة،الصبر،التسامح،الحكمة
.المستوي الثالث وهو المستوي الجماعي
يتمحور حول الفضائل التي تحرك الفرد نحو الافضل كشعوره بالمسؤلية،الايثار ،الامتنان
اهمية علم النفس الايجابي
يسهم علم النفس الايجابي في الوقاية من الامراض النفسية وتعزيز الافكار والمشاعر الايجابية ومحاولة التعايش الايجابي من اجل تحقيق الكفاءة الاجتماعية وذلك من خلال التنظيم الذاتي والفهم الايجابي.
يساعد علم النفس الايجابي ايضا علي التعافي من الاضرار الناجمة عن تعاطي المخدرات والاضطرابات النفسية
.يساعد في تحقيق حياه واقعية ذات معني
.يسهم في استبدال الاداء السلبي الي اداء ايجابي
.يساعد في تحسن علاقات الافراد مع بعضهم البعض
عندما يمتلك الفرد الفضائل تمكنه من تعزيز قدرته النفسية والفكرية مما تقوده الي الشعور بالرضا النفسي.
