بقلم د شيرين ابو العنين
استشاري نفسي واسري
الشخصية الحساسة ليست شخصية ضعيفة ولكن تحتاج الي التحلي ببعض الصفات لتقوية ثقتها بنفسها
تلك الشخصية تتسم ببعض الصفات الايجابية
كالقدرة علي الابداع والخيال
متعاطف مع الاخرين
طيب القلب وحساس الي اقص درجة
احساسه مرهف واحيانا قد يعرض نفسه للضرر بسبب ذلك
يدقق في الامور لمعرفة التفاصيل
حب الصدق والامانة
اما عن سلبيات هذه الشخصية
التأثير بكلام الناس
يستجيب وبسرعةةلاي محفز خارجي
كالاصوات العالية والعصبية
يؤنب ضميره وينفعل بسرعة 🤐
نتيجة تفسيره الخاطيء للكلام
قد يظهر بعكس ما بداخله من مشاعر
الهروب من مواجهة المشاكل🏃🏾♂️
طرق تقوية الشخصية الحساسة وكيفية اكتساب الثقة بالنفس
ان الافراط في الحساسية يعد مشكلة تضر بصاحبها عليك معرفة نفسك جيدا وتحديد نقاط الضعف لتقويتها وتدعيم نقاط القوة ومحاولة التخلص من الضعف والخوف
عليك بمساتدة نفسك والسعي نحو التغير
لا تبالغ في تقديرك لحجم الامور
لا تعيش في المواقف المؤلمة كثيرا وحاول تغير المواقف بسلام بدون معاناة
دعم نفسك بنفسك
لا تكون شخص ضعيف حبيس الخوف والقلق
تجاهل التفكير المتشائم وتحدث بايجابية عن نفسك
انت تستحق الافضل لتكون شخصا ناجحا واثقا في قدراته
تصالح مع افكارك
نظم وقتك
حدد اهدافك
كافيء نفسك لحظة الانجاز
وحذار عند انجازك لبعض المهام ان تقف امام الضغوطات تجنبها قدر المستطاع فهي من مسببات التوتر والازعاج.
